Überfordert, ausgebrannt, aber always on?

Getrieben von To-Do-Listen?

Kreativ auf Knopfdruck?

Weniger lang bei der Sache als ein Goldfisch?

Alle da aber keiner wirklich präsent?

Durchhalten und weiter machen, koste es, was es wolle?

Fragen über Fragen und der Blick dahinter?

Höher, schneller, sinnloser?

Wie ich arbeite?

Methodisch | Achtsam | Strukturiert

Nimm Dir einen Moment Zeit. Tief einatmen. Atem halten. Langsam, verzögert wieder ausatmen.

Stelle dir vor du gehst wandern. Du möchtest weiter gehen, kommst aber irgendwie kaum voran. Vielleicht weißt du nicht mehr genau wo du bist oder wo du hin möchtest. Vielleicht fühlst du dich angestrengt, überflutet, ideenlos, erschöpft, abgelenkt, verunsichert, wütend, einsam…

Als Achtsamkeitstrainerin und Wirtschaftspsychologin begleite ich dich. Zu zweit läuft es sich leichter. Du erklärst mir, wohin deine Reise gehen soll. Dann machen wir uns gemeinsam zu deinem Ziel. Damit du dein persönliches Ziel erreichst, werde ich dir immer wieder Fragen stellen und dir Trainingsaufgaben geben.

Ich gebe dir keine Lösungen oder Ratschläge, denn die beste Lösungen für dich trägst du schon in dir. Der Weg wird viele spannende Learnings mit sich bringen, in denen du Klarheit gewinnst, Entscheidungen triffst und ein achtsames Mindset entwickelst.

Wir gehen den Weg in deinem Tempo. Ab und zu werden wir schauen, was du so in deinem Rucksack trägst und dir auf deinem Weg helfen könnte. Am Ziel angekommen wirst du stolz, voller Ideen und Lösungen auf deinen Weg zurückblicken und mit allen Sinnes die Aussicht auf neue Perspektiven genießen.

Angebote auf einen Blick

Paket 1: Achtsamkeitstraining

Gelassenheit & Fokus

Achtsame Selbstwahrnehmung: mit Bedürfnissen, Erwartungen & Herausforderungen umgehen- gesunderhaltend, fokussiert & leistungsfähig agieren

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Paket 2: Achtsamkeit & Selbstführung

Ziele & Rituale

Schluss mit Chaos: sich selbst achtsam & kompromisslos organisieren & führen

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Paket 3: Achtsamkeit & Mitarbeiterführung

Halt & Haltung

Achtsame Beziehungsgestaltung, Kommunikation, Entscheidungen & Kompass: Mitarbeitende führen & befähigen

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Seminare & Workshops für Unternehmen

Prepare Workshops

Achtsame Unternehmenskultur entwickeln: Veränderungen gestalten, digitale Möglichkeiten nutzen & Vielfalt schützen

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