Achtsamkeitstraining

&

Wirtschaftspsychologische Beratung

Mindful Business

Für Unternehmen

Mindful Life

Für Dich

Was bedeutet MINDreSET

Ein RESET -Moment für das eigene MINDSET.

Mindset: Sammlung von Haltungen, Überzeugungen und Verhaltensmustern. Einstellung gegenüber dem Leben, Menschen, Herausforderungen oder sich selbst. Ist vor allem eins: änderbar.

Reset: Akt der Wiederherstellung des Gleichgewichts. Neukalibrierung. Neu anfangen.

Achtsamkeit bedeutet sich selbst bewusst wahrzunehmen.

In einem MINDreSET-Moment geht es darum, sich selbst bewusst wahrzunehmen und das eigene Mindset und die dazugehörigen Verhaltensmuster zu betrachten und im Übungsmodus zu reseten.

Herausforderungen unserer Zeit

Unsere Welt erscheint immer komplizierter und komplexer. Mehr denn je ist sie geprägt von Unsicherheit, Unbeständigkeit und Widersprüchen. Die Digitalisierung, neue Arbeitsweisen sowie scheinbar unendlich viele Möglichkeiten lassen die Anforderung an unseren Beruf wie auch unseren Alltag ständig steigen. Dies führt häufig zu Überforderung, Unzufriedenheit bis hin zur totalen Erschöpfung.

Achtsamkeit kann dabei helfen, unsere Situation bewusst wahrzunehmen, Routinen zu durchbrechen, Selbst-Fürsorge zu entwickeln und fokussiert zu bleiben – alles Voraussetzungen, um den Herausforderungen von heute und morgen wirksam und nachhaltig leistungsfähig begegnen zu können.

Selbstentwicklung

Selbst-Bewusst-Sein
Selbstführung
Lebensführung
Purpose
Persönlichkeitsentwicklung
Life Balance
Neuro- / Biohacking
Zeit- & Energiemanagement
Werteorientierung

New Work & Kultur

Corporate Mindfulness
Team- & Organisationsentwicklung
Performance Excellence
Agilität
Werteorientierung
Anti-Bias & Vielfalt
Meetingkultur

Transformation & Change

Change-Begleitung & Inner-Work-Support
Digitalisierung

Leadership & Management

Mindful Leadership
Strategieberatung
Recruiting & Personalentwicklung
Nachfolgeregelung
Mentoring, Supervision & Sparring

Psychische Gesundheit & Zufriedenheit

Achtsamkeit & Resilienz
Stressmanagement
Neuro- / Biohacking

Mindful Business

Für Unternehmen

Neue Technologien, veränderte Arbeitsweisen, Kulturwandelprozesse – die Arbeitswelt verändert sich und verlangt von ihren Mitarbeiter:innen und Führungskräften ein hohes Maß an Akzeptanz und Anpassungsbereitschaft.

Durch meine Kompetenz und Erfahrung als Wirtschaftspsychologin und Achtsamkeitstrainerin in Konzernen, kleinen und mittelständischen Unternehmen, im öffentlichem Dienst und Start-Ups bringe ich das notwendige Verständnis mit, um dich oder Dein Unternehmen in Veränderungsprozessen bestmöglich zu begleiten.

Mindful Life

Für dich

Die Anforderungen an uns in unseren verschiedenen sozialen Rollen steigt ständig. Gleichzeitig leben wir in einer immer stärker wachsenden Leistungsgesellschaft, streben nach Selbstoptimierung und suchen den Sinn in unserem Handeln und Tun.

Ich unterstütze dich dabei, Deinen persönlichen Purpose zu finden und eine gesunde Selbst-Führung zu entwickeln. Durch meine zusätzliche Kompetenz in der Psychotherapie wie auch im Achtsamkeitstraining kann ich Dich auch bei Ihren ganz privaten Themen begleiten und dich in Deinem Entwicklungsprozess unterstützen.

MINDreSET – Momente & Wegbegleitung

MINDreSET bringt Klarheit in deinen Berufs- und Lebensalltag.

MINDreSET unterstützt dich oder deine Organisation dabei, die Kompetenz Achtsamkeit zu erlernen oder zu erweitern und als Inner-Work-Methode im Umgang mit Herausforderungen effektiv zu einzusetzen.

Ziel ist es, die Fähigkeit zu vermitteln, mithilfe von Aufmerksamkeit und Präsenz, den gegenwärtigen Moment unvoreingenommen wahrzunehmen und Gewohnheiten, Muster und automatische Reaktionen zu durchbrechen. Dies ermöglicht Offenheit für stetig verändernde Herausforderungen, denen durch flexibles Denken und wirksames Handeln jenseits von gewohnten Routinen bewusst begegnet werden kann. Damit Du, Dein Team oder Dein Unternehmen so agieren können, wie es in der jeweiligen Situation erforderlich ist.
Achtsamkeit ist in Zeiten permanenter Veränderung auch eine Basiskompetenz für New Work, Agilität, Resilienz und Performance Excellence.

 

 

 

 

 

Echte Stimmen. Echte Erfahrungen. Echte Wirkung.